oud & nieuw




In 2011…

…ga ik beter op mijn gezondheid letten. Als in: een normaal “slaapritme” ontwikkelen. Nu kan ik niet slapen voor één uur ‘s nachts en slaap ik als het even kan tot ‘s middags uit. Niet goed. Ik wil eigenlijk als soort van “standaard” rond 10/11 uur in bed liggen en tussen 8 en 9 wakker worden en dan ook gelijk uit bed gaan. Met de nodige uitzonderingen natuurlijk… weekenden maar ook dagen dat ik vroeg naar school/werk moet. Bottom line: meer slapen. Oh, en iets bewuster eten. (na die ene gezonde maand heb ik toch wel een beetje gefaald met gezond eten…)