Food diary: what I’ve been eating lately

Na het lezen van de eetdagboeken van Andrea en Marlissa (leuk om te lezen, zulke posts), besloot ik om ook eens op te gaan schrijven wat ik eet op een dag. Het leek me een goed plan om er ook een food diary van te maken op mijn blog! Ik heb het bijgehouden vanaf 16 maart; alweer even geleden, maar wat wil je als je tijd zo vliegt? ;-) Bij deze, wat ik de afgelopen tijd heb gegeten!

fooddiary2

16 maart

Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, frambozen, kokos en amandelen. Lunch: bananenpannenkoekjes (2 bananen, 2 eieren en havermout) met honing. Avondeten: ½ broccoli (gewokt) en speltpasta met kruidenmix. Snack: amandelen en 1 glas amandelmelk.

17 maart
Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, frambozen, kokos, amandelen en zonnebloempitjes. Vers sinaasappelsap en groene thee met sap van ¼ citroen. Lunch: 2 geroosterde speltboterhammen met 1 avocado, 1 tomaat en zout. Snack: amandelen, 1 banaan. Avondeten: 2 boekweitcrackers met 2 gebakken eieren, 4 plakken komkommer met geitenkaas. 1 boekweitcracker met geitenkaas. Snack: 1 plakje dadel-amandelrol.
18 maart
Ontbijt: smoothie van blauwe bessen, 1 banaan, 1 pruim, sap van 2 sinaasappels, spinazie, kaneel en water. Havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, blauwe bessen, amandelen en kokos. Lunch: 3 x roggebrood, 4 x roggecracker, 4 plakjes kipfilet, komkommer. Snack: 1 plakje dadel-amandelrol, cashewnoten en amandelen. Snack 2: 1 banaan, amandelen. Avondeten: 2 geroosterde speltboterhammen met 2 kikkererwtburgers en avocado.
19 maart
Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, blauwe bessen, kokos en amandelen. Smoothie van spinazie, 1 kiwi, 1 banaan, 1 pruim en water. Lunch: 3 x roggebrood, 4 x roggecracker, 4 plakjes kipfilet en komkommer. Snack 1: 1 plakje dadel-amandelrol, cashewnoten. Snack 2: 1 banaan, amandelen. Avondeten: 3 geroosterde speltboterhammen met 3 kikkererwtburgers, beetje mayo, spinazie en komkommer. Snack: 1 plakje dadel-amandelrol.

pola2

20 maart

Ontbijt: 1 kiwi. Lunch: 3 x roggecracker met kipfilet. Cashewnoten en amandelen. Snack: 1 marsepeintaartje. Avondeten: McDonalds; Big Tasty, frietjes en fritessaus.

21 maart
Ontbijt: havermout met amandelmelk, chiazaad, kaneel, blauwe bessen, kokos en cashewpasta. Snack: 1 kiwi, 2 pruimen, 5 grote aardbeien. Avondeten: 1½ donkere meergranenbol met kikkererwtburger, avocado, kerstomaatjes. Spruitjes met spekjes. Snack: chocolademuffin.
22 maart

Ontbijt: 1 zelfgemaakt raw noten-aardbeientaartje, verse aardbeien en 1 plakje dadel-amandelrol. Snack: 1 noten-aardbeientaartje. Lunch: 2 x roggebrood, 3 x roggecracker, 4 plakjes kipfilet, 1 oranje paprika. Snack 1: handje amandelen. Snack 2: 1 plakje leverworst. Avondeten: pizza. Snack: 3 plakjes leverworst, nootjes en cranberry-appelsap.

23 maart
Ontbijt: 1 banaan. Snack: 3 plakjes leverworst. Lunch: 4 x roggecracker met geitenkaas en kipfilet. Snack: tortillachips, 3 plakjes leverworst. Avondeten: 4 x roggecracker met geitenkaas en kipfilet. Snack: 3 plakjes leverworst, nootjes en cranberry-appelsap.

Ik ben benieuwd of jullie dit leuk vinden om te zien en te lezen! Wie weet ga ik dit wel vaker doen… ik vind het in ieder geval leuk en interessant om het bij te houden :-)

 xoxo2

«
»

26 reacties op “Food diary: what I’ve been eating lately”

  1. Marloes schreef:

    Wat leuk om te lezen, en wat een lekkere foodie foto’s heb je gemaakt!

  2. Joyce schreef:

    Wat leuk om te zien, lekker inspiratie op doen!

  3. Eline schreef:

    ziet er allemaal heel lekker uit!

  4. Martina schreef:

    Ziet er allemaal heerlijk uit! Mooie foto’s :)

  5. Eva Kraaijeveld schreef:

    Wat leuk dit weer en prachtige foto’s! xx

    http://www.creativityandchocolate.com

  6. Manon schreef:

    Je hebt veel lekkers gegeten!

  7. Leonie schreef:

    Jouw foodfoto’s zijn altijd purfection en dan ik wil er altijd gezond van eten (ookal doe ik dat al), maar je noten-aardbeientaartje overtreffen alles. Hoe waren die? :o

  8. Hmm heerlijk! :D Ik krijg meteen heel veel inspiratie ;).

  9. Bente schreef:

    Leuk om te lezen en wat hier boven al gezegd wordt: leuk om naar te kijken vanwege je prachtige foto’s!

  10. Jorien schreef:

    Jij maakt echt goede foto’s! It all looks delish <3

  11. MissDoke schreef:

    Heerlijk! Maar eigenlijk denk ik bij dit soort dingen heel vaak: Waar haal je het geld vandaan? Ik zou ook wel eten met allerlei superfoods, noten en verschillende soorten fruit, maar dat kan ik gewoonweg niet betalen.

  12. Suuz schreef:

    wauw wat een prachtige foto’s en heerlijke maaltijden!!! lekker lekker :-) ik heb ook dezelfde smaak als jij,, YUM!!

  13. Laura schreef:

    Wow, wat ben jij goed bezig zeg! Lekker gezond allemaal. Leuk om te lezen ook :)

  14. Dita schreef:

    Erg leuk om te lezen

  15. Linda schreef:

    Leuk om te zien! En jeetje, wat eet je enorm gezond, respect!

  16. Bo Stuffbybo schreef:

    Wauw wat veel lekkere en gezonde dingen. Je maakt prachtige foto’s, ik heb je blog net ontdekt en hij is prachtig. <3 Wauw

  17. Edith schreef:

    Wat een mooie foto’s ziet er heerlijk uit allemaal!

  18. Marlissa schreef:

    Wat leuk! Wat eet je veel lekkere en gezonde dingen, fijne inspiratie.

  19. Sara schreef:

    Mmm het ziet er allemaal heerlijk uit, en wat een prachtige foto’s! Ik krijg er spontaan honger van haha.

  20. Svenja schreef:

    Oeh ik ga hier echt van watertanden op de vroege ochtend. Ziet er allemaal zo lekker uit!

  21. Andrea schreef:

    Leuk om te lezen!! En wat een prachtige foto’s. Looks so delish!

  22. Marijn schreef:

    Je maakt echt prachtige foto’s!

  23. Wauw echt heel creatief gedaan!

  24. Martine schreef:

    Voor mijn gevoel eet je soms weinig en het valt me op dat je soms brood en crackers eet als avondeten. Is dat wel voldoende? Kom je wel aan je aantal kcal per dag? Ik ben een grote eter en heb moeite met kleine porties eten dus het kan aan mij liggen hoor! haha

    Verder erg leuk om te lezen en echt super mooi vormgegeven op deze manier!

  25. […] even niet weet wat ik moet eten… gewoon even bladeren voor een leuk recept ;-) Vandaag wil ik weer een food diary met jullie delen! Kijk je mee naar wat ik allemaal heb […]

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.



Hi there!

Ik ben Alyssa; hobbyfotograaf, blogger, eindredacteur pur sang, (vegan) food lover en altijd naar muziek aan het luisteren. Welkom op mijn blog, een verzameling van alles waar ik van hou.
© Alyssa van Niekerk 2006-2021

Contact

E-mail me via contact@alyssaa.nl, of check mijn Instagram @alyssavn.

Follow

Disclaimer

All images and content on this website are created by me, unless otherwise stated. Using without my permission is not allowed.

Privacy Policy